講師紹介



   ヨーガ教室 空-sora-
         
            講師 まとばえり


  



      *自己紹介*


ホームページをご覧いただきありがとうございます。



2008年8月より、宮城県大崎市でヨーガ教室 空-sora-をはじめました。


今、毎日沢山の方と出会い、
楽しく気持ちのいいヨーガの時間を共有できていること、心から感謝しています。



私がヨーガ講師を続けていくきっかけになったのは、
生まれ育った家庭環境にあります。



今となっては全てが私に智慧を与えるきっかけになってくれた出来事ですが、
当時は受け止めることができないことばかりでした。


親の離婚や、10数回にわたる引越しなど、不安定な中で育ち、
心から離れていかない寂しさや孤独感の中で
「私はどうしたら幸せになれるのだろう?」と
ずっと何かを求めながら過ごしてきました。



「何か、良い仕事につけば幸せになれるかもしれない」と思い、
 様々な仕事を転々としてみましたが、
どれも私の心を満たしてくれるものはありませんでした。



そんな中、ふと本屋さんでヨーガの本を見つけました。


最初はダイエット目的のパワーヨーガ。



中学校の時に器械体操をしていたので、
「これなら私にもできるかもしれない」
という軽い気持ちでCDに合わせながら初めてみました。



続けていくうちに 体の方は整っていきましたが、
(3ヶ月で3kgといいペースで体重も落ちました。)


それよりも私が夢中になったのは、
終わったあとの背筋がすっと伸びるような爽快感と、
穏やかな充実感です。


「もっとヨーガのことを知りたい」という思いで
仙台のヨーガライフシステムコンサルタンツに通い、
2008年にヨーガの講師となることができました。



さらにヨーガを深く学ぶ内に、
「起こることは全て必然で、自分自身が嫌なことも、必要なことも、全て引き寄せている」
ということを知りました。



そして、今まで起こった過去も、自分の中に根を張っていた強い寂しさも、
自分の心の問題で、
外の状況(例えば、仕事や人との人間関係)を変えたとしても、
自分の心が変わらなければ幸せに生きていくことはできないと理解し、
起こること全てを徐々に受け入れられるようになりました。



心を静かにしていくと、自分の内側に幸せが見えてきます。


幸せになれるかどうかは自分自身の心次第。


でも、日々のストレスや刺激の中で生きている私たちには
それが見えなくなってしまっているんですね。



私は、このことを沢山の方に身をもって知って頂きたい、、
心を静かにし、内側にある本当の幸せに気づいてもらえたら、、
という思いでヨーガの指導を続けています。



私もまだまだ勉強中すが、何かお手伝い出来ることはあるはず…
と日々のレッスンに励んでいます^^




一般の方が持っているヨーガのイメージは、
「体が柔らかくないとできない、女性がするもの、キツそう…」とよく聞きます。


そのイメージを、「体が硬くてもできて、自分を整える、気持ちがいいもの」に変えて、


沢山の方が心も体も健康になって頂けるよう、お手伝いをしていきたいと思います。



ヨーガを知らない、普段体を動かさないような方でも気軽にヨーガができるよう、
いつでもヨーガの入口でありたいです。



全ての人々が幸せでありますように。



私の中の歓びや豊かさ、調和や平和、
安らぎをみんなと分かちあうことができますように**



読んでいただき、ありがとうございました。



              *アシスタント*


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   咲(4歳)・詩歩(0歳)

   ベビーヨガやキッズヨガの際、アシスタントとして活躍してくれる(?)
   と思います。

   詩歩は、しばらく通常レッスンにもお邪魔しますので
   親子共々よろしくお願いいたします。





    *終了コース*




 *ヨーガライフシステムコンサルタンツ公認インストラクター



 *インドのスワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団(sVYASA)
   ヨーガ教師講座(YIC)終了



 *タイ国保険省認定
   タイゴールドフィンガーインターナショナル日本校

    タイ古式リラクゼーション
    タイ式リフレクソロジー
    タイ式アロマトリートメント 終了



 *日本メディカルセラピーアロマ協会


   ベビーヨガ・ベビーマッサージ・サイン・
   ベビーアロマ&アロマセラピー
   インストラクター



 *NPO法人ラフターヨガジャパン
   ラフターヨガリーダー養成講座 終了