2018-02-01 21:57:00

いつもありがとうございます^^


ヨガのあるちょっと良いライフスタイルを提案しています。

そらヨガのまとばえりです。



さてさて、2月にはいりましたね~。


寒い…寒い…


と、あちらこちらで声が聞こえてきます。


そして、寒いのが苦手な私も毎日呟いています笑


本当に、今年は雪が多くて大変ですね。


そんな中、レッスンにお越しいただきありがとうございます^^







「ヨガで心と体を整える」

というのは、様々なヨガの本や雑誌で言われていることですが、


そのカギは「感情」にあります。



イライラや不安って、

いつの間にか自分の中に生まれて

自分を支配していますが、

練習をしていくと

浮かんでも、とらわれず

流していけるようになります。



この頃私は自分の感情を記録していて、

マイナスの感情が生まれた時は

ヨガや瞑想を使って

整えるように、日々実践しているんですよ。



落ち着くごとに、ヨガってすごいなぁ、

これを沢山の方に実践してもらって、

幸せな毎日を過ごしてもらいたいなぁと思います。




マイナスの感情は体を蝕んで不調を生むし、

人間関係や生活全体に影響を与えてしまうもの。


是非、整えにお越しくださいね^^






2月のスケジュールをお伝えします。



≪体が硬い方のためのヨーガ≫

毎週月曜日 18:30~

5日、12日、19日、26日




≪木曜日ハタ・ヨーガ≫

毎週木曜日 10:00~

8日、15日、22日

*このクラスは、3月より火曜日10:00~に変更します。




≪ハタ・ヨーガと瞑想≫

毎週金曜日 19:15~

9日、16日、23日




≪ママとベビーの幸せヨーガ≫

2月13日(火)
10:00~




ご予約は、こちらのメールまでご返信ください。



今月もココロまで温かくなるように、
体はもちろんしっかりと温まるように、

皆さんと良いヨガの時間を過ごしていきたいと思っています。





そして、
いつも笑顔で
お待ちしています♪




そらヨガ
まとばえり