2018-11-25 12:17:00

明日はキャンドル倍音ヨガです♪

いつもありがとうございます(^人^)

 

そらヨガのまとばえりです。

 

 

寒くなってきましたね~。

 

それでも今年は暖冬のようですが、

冷たい風が当たるたびに

身体がぎゅっとかたくなります。

 

 

最近のレッスンでは、

「体側を伸ばすポーズ

パールシュヴァ·コーナアーサナ」を

よく入れていました。

 

体幹を鍛えつつも、身体を大きく伸ばすことができて、

冬場の冷え対策にもなるポーズです(^_^)

 

 

12月は体幹を中心に入れていきますので、

身体を芯から温めたい!

というかたはぜひお越しくださいね~。

 

 

そして、明日の26日月曜日19時は、

キャンドル倍音ヨガを開催します。

 

月曜日はじめてのキャンドルヨガ。

ゆっくりと内面を落ち着かせて、

心を鎮めたい方にオススメです。

 

 

 

12月のスケジュールは、

月曜日キャンドル

3日、17日

 

 

木曜日10時

6日、13日、20日

 

 

金曜日19時15分

7日、14日、21日

 

 

(12月最後のレッスンには、

毎年恒例のサンタさんが来るかもしれませんよ~♪)

 

 

ママとベビーの幸せヨガ

11日10時~

 

 

その他、

マタニティフォト&ヨガの無料イベントが

古川イオンのスタジオアリスさんにて

18日10時からあります!

妊婦さんのお知り合いの方がいたら、

ぜひオススメしてあげてくださいね(^_^)

 

 

 

ではでは、

いつも笑顔でお待ちしています♪

 

 

 

そらヨガ

まとばえり