HALLO !
Hier erfährst du was kleines über mich und welcher Yoga Stil dich in meinem Retreat oder meinen Kursen erwarten wird.
Ich werde Dich durch sanfte, aber stärkende Yoga-Einheiten mit fließenden Bewegungen und erdenden, meditativen Elementen leiten. Dabei wird uns der Atem ganz mühelos nach innen führen und uns ruhig werden lassen.
Yoga zu praktizieren bedeutet für mich, mich mit meiner Essenz zu verbinden und den Raum in mir zu entdecken. Ich mag die Aspekte der Freude, des Humors, der Stille und der Dankbarkeit und binde diese gerne ins Yoga ein.
Ich setze mich gerne mit Kulturen & Philosophien aus aller Welt auseinander. Je mehr ich entdecke, desto weniger weiss ich, und desto mehr entdecke ich, und desto weniger weiss ich, und desto…. :-) Das inspiriert mich, (neue) Erfahrungen zu machen und bereits Vorhandenes zu vertiefen.
Meine erste Berührung mit fernöstlichen Philosophien (TCM, Ajurveda, Yoga, Taichi) erfuhr ich als Kind. Was für eine Bereicherung! Ich erinnere mich wie ich spielerisch ins Tai Chi mitgehen durfte und beeindruckt war von den Fächern und Schwertern! Später entdeckte ich den Sonnengruss, den ich morgens vor der Schule machte.
2006 vertiefte ich die Yogapraxis aufgrund einer Knieverletzung beim Volleyball. 2016 habe ich in Goa das Lehrerzertifikat erworben und biete seither mit dem Label SORA Kurse und Retreats in der Schweiz und im Ausland (Bsp. Sardinien, Sri Lanka) an. Seit 2016 habe ich diverse Vertiefungskurse besucht (Bps: Yin Yoga, Hormonyoga, Pre- und Postnatal, TCM, Energiemedizin,..) die meinen Stil kontinuierlich verfeinert und ergänzt haben.
Tara Brach, Grumukh, Paul & Katharina Shepherd, Deepak Chopra und Sadhguru, Alberto Villoldo, Ina Hullmann & Veit Lindau und noch sooo viele andere Menschen inspirieren mich.
SORA bedeutet SKY/ HIMMEL auf Japanisch und steht für Klarheit, deine Essenz und dein unendliches Potential.
Falls du weitere Fragen hast, kannst du mich per Email kontaktieren.
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